SukadiriNews: Kesehatan SukadiriNews: Kesehatan SukadiriNews: Kesehatan

Info Teknologi Informasi

Bagaimana Cara Menghilangkan Bekas Jerawat? Begini Solusinya

Cara Menghilangkan Bopeng Scar Bekas Jerawat, 5 Jenis Umum Bekas Jerawat, dan cara menghilangkannya.

Bekas Luka Berlubang
Bagaimana Cara Menghilangkan Bekas Jerawat? Begini Solusinya
Seperti namanya, bekas luka bekas jerawat adalah lubang yang sangat dalam di kulit yang terlihat seperti kulit yang tertusuk dengan es. Ketika tubuh memproduksi terlalu sedikit kolagen sebagai respons terhadap luka, bekas luka yang tertekan seperti es dapat terbentuk. "Tanda bekas luka es mewakili hasil pembedahan kelenjar sebaceous yang terinfeksi pada kulit. Biasanya mereka yang paling sulit untuk memperbaiki," kata ahli bedah plastik New York City Gerald Imber, MD. Pengobatan: "Pengobatan bisa termasuk menyingkirkan bekas luka dengan 'pukulan kecil', dan menjahit cacat yang ditutup, tapi ini hanya bekerja untuk bekas luka bakar yang diisolasi," katanya. Ahli kulit kota New York, Judy Hellman, MD, menambahkan: "Kita juga bisa melakukan cangkok kulit dan mengambil kulit dari belakang telinga untuk mengisi bekas luka, dan kemudian kita bisa menggunakan alat laser atau radiofrequency untuk menghaluskannya." (Inilah yang perlu Anda ketahui tentang perawatan laser profesional.) Jika ada banyak bekas luka es, perangkat yang menggunakan energi frekuensi radio adalah pilihan pertama Dr. Hellman. "Perawatan ini membantu membangun kolagen dari dalam ke luar, dan kolagen membantu mengisi bekas luka dari dalam," katanya. Beberapa perawatan biasanya dibutuhkan. Prosedurnya dilakukan dengan menggunakan anestesi lokal, dan ini efektif untuk semua jenis kulit, katanya. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Cosmetics, Dermatological Sciences and Applications tahun 2015, Dr. Hellman menemukan bahwa sekitar empat perawatan dengan perangkat frekuensi radio menghasilkan peningkatan signifikan pada kedalaman bekas luka. Sebuah studi lanjutan dalam edisi 2016 dari jurnal yang sama menunjukkan bahwa hasil ini bertahan hingga dua tahun, meskipun beberapa orang mengalami sentuhan.
Bagaimana Cara Menghilangkan Bekas Jerawat, Begini Solusinya

Bekas Luka Kotak
Bagaimana Cara Menghilangkan Bekas Jerawat? Begini SolusinyaBekas luka kotak juga tertekan, tapi cenderung lebih luas dan lebih boxer daripada es. Semua orang sembuh secara berbeda, dan bekas luka yang tertekan seperti bentuk boxcars saat kolagen terlalu sedikit diproduksi selama penyembuhan luka. Pengobatan: Pelepasan kulit berbasis energi dengan laser, radiofourquency, atau perangkat ultrasound dapat membantu mengobati bekas luka di dalam kotak, menurut Nada Elbuluk, MD, asisten profesor di Departemen Peristirahan Deptat Ronald O. Perelman di New York University Langone Medical Center di New York University Langone Medical Center Kota New York. "Mereka semua bekerja dengan menciptakan kolagen baru di bawah permukaan kulit." Serangkaian perawatan kemungkinan diperlukan berdasarkan tingkat jaringan parut, katanya. Kulit kimia juga bisa membantu namun pada tingkat yang lebih rendah. Dengan kedua prosedur tersebut, menggunakan retinoid untuk meningkatkan perputaran sel dan meningkatkan kolagen lebih lanjut dapat membantu memperbaiki hasil, Dr. Elbuluk menambahkan. (Inilah yang perlu Anda ketahui tentang mendapatkan kulit kimia.) Ada juga peran untuk Bellafill dan pengisi injeksi lainnya, termasuk lemak, untuk beberapa bekas luka yang tertekan. Bellafill saat ini merupakan satu-satunya pengisi yang disetujui oleh Badan Makanan dan Obat-obatan A.S. untuk membantu meningkatkan bekas luka yang tertekan. Ini mengepak pukulan satu-dua dengan menambahkan volume, dan juga mendorong pembentukan kolagen di bawah permukaan dengan menciptakan perancah yang mendukung. "Bellafill dan suntikan lainnya bisa mengisi bekas luka tapi ini cenderung lebih baik untuk satu bekas luka," tambah ahli bedah plastik New York City, Jennifer Levine, MD. Hasil pengisian bisa bertahan hingga 18 bulan. "Jika Anda memiliki pipi yang penuh dengan bekas luka yang tertekan, lebih baik memasang kembali wajah dengan laser, radiofrekuensi, atau perawatan berbasis energi lainnya," tambahnya.

Bekas Luka Bergulir
Bagaimana Cara Menghilangkan Bekas Jerawat? Begini Solusinya
Bekas luka bergulir memiliki tepi yang halus dan terlihat seperti bukit dan lembah kecil. Ini juga dianggap bekas luka yang tertekan. Pengobatan: "Gumpalan bekas luka dapat diobati dengan injeksi mikrofilm diikuti dengan microneedling dengan plasma kaya trombosit (PRP)," kata Dr. Imber. Microneedling menciptakan luka kecil atau bekas luka di kulit. Proses penyembuhan alami dan terkontrol tubuh kemudian ditendang untuk meningkatkan produksi kolagen internal. Microneedling juga membuka saluran di dalam kulit yang memberi PRP - faktor penyembuhan pada produk perawatan darah dan kulit Anda sendiri yang langsung mengakses lapisan kulit yang lebih dalam dimana paling dibutuhkan. PRP dibuat dengan mengambil sebagian dari darah Anda, mengisolasi plasma kaya platelet, yang mengandung protein dan faktor pertumbuhan lainnya, dan menyuntikkannya kembali ke bekas luka. "Tujuannya adalah untuk membangun lapisan kolagen di bawah depresi untuk meningkatkannya ke tingkat kulit di sekitarnya," kata Dr. Imber. Anda mungkin membutuhkan beberapa perawatan, namun hasilnya sangat berharga. Pendekatan ini didukung oleh sebuah studi baru dalam edisi Januari 2017 tentang Aesthetic Plastic Surgery, yang menemukan bahwa lemak plus PRP memperbaiki bekas luka yang tertekan sendiri dan dikombinasikan dengan pelepasan kulit laser. Terlebih lagi, perawatan memperbaiki kehidupan sosial dan hubungan orang-orang dengan jaringan parut, studi tersebut menunjukkan.

Bekas Luka Keloid
Bagaimana Cara Menghilangkan Bekas Jerawat? Begini Solusinya
Keloid dibakar bekas luka yang bisa kemerahan, terutama di kulit yang lebih ringan, kata Dr. Elbuluk. Di kulit yang lebih gelap, warnanya tampak merah muda. Pengobatan: Suntikan steroid bisa meratakan bekas luka keloid, menurut dr Elbuluk. Bila warnanya berubah warna atau merah, ada beberapa radang aktif di kulit. "Tujuannya adalah untuk membuat peradangan pergi," katanya, "dan laser tertentu, seperti laser pewarna berdenyut, dapat memperbaiki perubahan warna dengan menargetkan pembuluh darah." Cryosurgery membekukan jaringan parut, menyebabkannya mengendur, tapi ini bisa menyebabkan masalah pigmentasi tersendiri di antara orang-orang dengan kulit lebih gelap, yang berisiko lebih tinggi terkena keloid. Pencegahan memiliki peran penting untuk dimainkan bagi siapa saja yang rentan terhadap keloid, katanya. Menggunakan perawatan bekas luka seperti Mederma dan / atau lembaran bekas gel silikon sebelum bekas luka bisa membantu mencegah keloid. Vitamin C serum seperti Solusi Spot Spot 'Clearly Corrective' dari Kiehl, Serum Perricone MD Vitamin C Ester Serum, Skinceuticals C E Serat FERULIC® vitamin C, atau Kiss My Face C Perubahan (Serum Ester C) juga dapat mengurangi pigmentasi di sekitar bekas luka keloid.

Hiperpigmentasi
Bagaimana Cara Menghilangkan Bekas Jerawat? Begini Solusinya
Hiperpigmentasi adalah titik gelap atau perubahan warna yang disebabkan oleh peradangan terkait jerawat. Pengobatan: Lebih baik diobati dengan 4 persen hydroquinone dan tabir surya, menurut Dr. Imber. Hydroquinone adalah agen pemutih topikal yang Anda terapkan langsung ke tempat gelap. Sunblock sangat penting, karena paparan sinar matahari dapat memperburuk hiperpigmentasi. Perawatan potensial lainnya termasuk produk asam glikolat, yang menghilangkan lapisan paling atas pada kulit dan tanda gelap, dan retinoid untuk meningkatkan perputaran sel kulit, Dr. Elbuluk mengatakan. Ini juga bisa digunakan dengan agen pemutih hydroquinone. "Kita juga bisa mencoba pengelupasan kimia asam glikolat di kantor dengan dosis lebih tinggi daripada yang bisa Anda lakukan di rumah," katanya. "Jika kulit tidak melakukan triknya, laser biasanya adalah hal berikutnya yang akan kita coba lakukan untuk memperbaiki hiperpigmentasi."

Bekas Luka Kombinasi
Bagaimana Cara Menghilangkan Bekas Jerawat? Begini Solusinya
Kebanyakan orang memiliki beberapa kombinasi bekas luka. "Anda bisa memiliki beberapa bekas luka yang kemerahan, ada pula yang pucat dan kemudian es di sebelah mobil," kata Dr. Levine. Pengobatan: "Anda harus mempertimbangkan semua faktor ini, dan saya selalu menyarankan orang bahwa beberapa perawatan akan dibutuhkan, dan bahkan setelah satu atau dua tahun, peningkatan 50 persen mungkin hanya yang mereka dapatkan," Dr. Levine mengatakan. Tetap saja, penting untuk diingat bahwa bekas luka yang kurang terlihat atau dalam masih bisa membuat perbedaan pada harga diri seseorang. "Butuh kesabaran, tapi setiap bekas luka bisa diperbaiki, dan biarpun hasilnya tidak sempurna," kata Dr. Hellman. Sejauh bekas bekas luka kombinasi, pilihan Dr.-Levine untuk bekas luka tipe kombinasi mencakup serangkaian perawatan dengan laser picosecond seperti Picosure atau penggunaan laser ablatif FRAX 1550 * pecahan. "Ini adalah teknologi yang lebih baru, dan mereka memiliki downtime yang lebih sedikit daripada laser yang lebih tua, jadi bagi saya ini berarti saya bisa lebih agresif dan melihat hasilnya dengan perawatan yang lebih sedikit." Laser ablatif yang lebih tua meluncur dari lapisan atas kulit, yang memerlukan downtime yang signifikan, namun laser non-ablatif baru ini melewati lapisan atas kulit untuk memanaskan jaringan dalam-dalam yang lebih dalam, merangsang kolagen dan menghaluskan bekas luka itu.

Pencegahan Adalah Kunci

Beberapa dari kita lebih berisiko untuk jaringan parut daripada yang lain, walaupun tidak ada cara untuk mengatakan dengan pasti siapa yang akan mengembangkan bekas jerawat setelah jerawat dan siapa yang tidak. Bekas luka ini cenderung terjadi lebih sering setelah jerawat inflamasi, terutama bila tidak diobati dini dan agresif. Resiko lainnya termasuk memetikan, atau muntah. Genetika juga bisa berperan. "Semakin dini jerawat dirawat, semakin baik," kata Dr. Levine. "Jika seseorang memiliki jerawat aktif pada usia 13 atau 14 tahun, kami ingin melompat ke sana." Beberapa perawatan bekas luka bekas luka juga membantu menjaga jerawat tetap terjaga, katanya. Dr. Imber menambahkan bahwa Youth Corridor RetinUltimate Transforming Gel yang diterapkan dua kali sehari dapat membantu mengobati jerawat aktif dan mencegah kekambuhan.

Cara Efektif Mengatasi Diare Pada Ibu Hamil

Perubahan pencernaan selama kehamilan cukup umum terjadi. Perubahan ini bisa ringan atau bisa membuat tidak nyaman, tergantung bagaimana tubuh Anda merespons. Kebanyakan wanita mengharapkan dan mengalami konstipasi atau sistem pencernaan yang lamban, namun sebaliknya bisa terjadi juga. Diare terjadi saat cairan tidak dapat diserap dari isi usus Anda, atau bila cairan ekstra disekresikan ke dalam usus Anda. Hal ini menyebabkan buang air besar Anda menjadi kendur dan encer.

Diare biasanya didefinisikan dengan ditandainya 3 atau lebih buang air besar dalam periode 24 jam. Apakah Diare Umum Selama Kehamilan? Diare bisa umum terjadi saat hamil. Tapi karena diare, tidak berarti itu berhubungan dengan kehamilan. Ada sejumlah penyebab diare non-kehamilan:
  • Bakteri (keracunan makanan)
  • Gastroenteritis virus (flu perut)
  • Alergi makanan atau intoleransi
  • Parasit usus
  • Infeksi bakteri
  • Sindroma Irritable bowel, penyakit Crohn, penyakit seliaka, dan kolitis ulserativa

Kehamilan dapat menyebabkan perubahan tubuh Anda, bagaimana reaksi terhadap kondisi diare pada ibu hamil atau buat banyak perubahan dalam tubuh Anda. 
 
Cara Efektif Mengatasi Diare Pada Ibu Hamil

Kehamilan terkait penyebab diare mungkin terjadi :

  • Peningkatan kepekaan terhadap makanan, yang mungkin tidak pernah menimbulkan masalah sebelum kehamilan
  • Perubahan pola makan, yang terjadi saat wanita pertama kali mengetahui bahwa mereka hamil, dapat menyebabkan gangguan perut
  • Vitamin prenatal dapat mengiritasi lapisan perut
  • Perubahan hormon biasanya memperlambat sistem pencernaan dan menyebabkan sembelit. Tapi sebaliknya juga benar.

Diare cukup umum terjadi pada trimester ketiga. Saat Anda mendekati persalinan, tubuh Anda melepaskan prostaglandin, hormon yang membantu melembutkan dan mematangkan leher rahim Anda.

Prostaglandin juga merangsang usus terbuka lebih sering dan bisa menyebabkan diare. Memiliki diare pada trimester ketiga tidak berarti Anda akan segera melahirkan, hanya satu dari banyak tanda bahwa tubuh Anda sedang mempersiapkan persalinan.

Risiko Diare Selama Kehamilan
Jika Anda mengalami diare selama kehamilan, Anda berisiko mengalami dehidrasi. Berair, gerakan buang air besar mengeluarkan sedikit cairan dari tubuh Anda.

Dehidrasi dapat terjadi dengan cepat selama kehamilan karena Anda membutuhkan lebih banyak cairan daripada saat Anda tidak hamil. Dehidrasi bisa menjadi serius jika dibiarkan selama kehamilan, menyebabkan:
  • Kelelahan Pusing dan sakit kepala
  • Mual Mulut kering dan lengket
  • Kram Odema Air kencing berwarna kuning gelap dan penurunan output urin.
  • Sedangkan pada kebanyakan kasus diare tidak menimbulkan bahaya pada bayi, dehidrasi berat pada ibu bisa mengakibatkan berkurangnya aliran darah ke plasenta.

Dehidrasi berat dapat berpotensi menyebabkan kontraksi yang menyebabkan persalinan prematur, terutama pada trimester ketiga. Ini jarang terjadi tapi lebih baik hindari mengalami dehidrasi berat.

Cara Mengatasi Diare Pada Ibu Hamil
 
Sebagian besar waktu, diare selama pada ibu hamil akan sembuh sendiri. Stick untuk makanan ringan yang tidak mungkin mengganggu perut Anda, seperti apel, roti panggang atau nasi. Tetap terhidrasi dan berikan waktu tubuh Anda untuk membersihkan bakteri atau virus yang mungkin menyebabkan diare. Hindari makanan yang memicu diare, terutama hal-hal seperti makanan pedas, susu, makanan berserat tinggi dan makanan berlemak. Jika obat menyebabkan diare, bicarakan dengan dokter Anda tentang mengganti merek atau berhenti.
 
Demikian juga, jika vitamin prenatal Anda menyebabkan diare, cobalah merek yang berbeda, atau ubah waktunya, setelah makanan biasanya lebih baik daripada saat perut kosong. Jika Anda mengalami diare dalam waktu lama, dapat menyebabkan dehidrasi karena Anda mungkin tidak dapat mengganti cairan yang hilang dengan cukup cepat. Untuk mencegah dehidrasi, minumlah setidaknya 8-12 gelas air putih sehari. Cairan seperti air kelapa, jus dan kaldu dapat membantu mengganti beberapa elektrolit, vitamin dan mineral yang telah hilang, mengurangi gejala seperti kram dan pusing. 

Anda bisa membeli bubuk elecrolyte untuk dimasukkan ke dalam air Anda, seperti Endura (di Australia) yang akan membantu hidrasi selama dan setelah kehamilan Anda. Hindari minuman olahraga bergula. Sebelum mengkonsumsi obat bebas diare untuk diare, tanyakan pada dokter atau apoteker Anda. 

Hubungi dokter jika Anda mengalami diare lebih dari 48 jam, terutama jika Anda mengalami suhu tinggi, untuk mengetahui penyebab dan pengobatan yang efektif. Jika Anda melihat sesuatu yang tidak biasa dengan diare Anda, seperti tinja hijau atau hitam, atau darah, segera hubungi dokter agar ditangani dengan baik.

Apa Itu Senam Kegel? Penjelasan Senam Kegel dan Manfaatnya

Apa Itu Senam Kegel? Penjelasan Senam Kegel dan Manfaatnya

Senam kegel adalah senam yang dilakukan untuk melatih otot dasar panggul. Kegiatan ini bisa dilakukan dengan cara yang mudah cukup dengan mengkontraksikan otot yang biasa kita pakai untuk menahan kencing.

Menurut dr Lucky Savitry W, SpOG(K), dari RSUP Persahabatan, senam kegel cukup dilakukan dengan mengontraksikan otot selama lima detik, lalu lepaskan. Lakukan berulang dengan jadwal yang rutin maka kita sudah melakukan kegel.

Mengapa senam kegel bisa jadi hal yang penting? Berikut ini manfaat untuk melakukan senam kegel :

Permudah persalinan
dr Lucky mengatakan dengan terbiasa melatih otot dasar panggul, seorang wanita bisa menjadi lebih terbiasa mengendalikan kontraksi. Dampaknya persalinan bisa menjadi lancar dan rasa sakit yang timbul pun berkurang.

"Ini bukan cuma untuk ibu-ibu yang sudah melahirkan beberapa kali. Justru ini sebaiknya kita perkenalkan pada ibu muda yang sedang hamil supaya saat dia bersalin sudah mengerti harus melakukan apa dan otot-ototnya sudah siap," kata dr Lucky.

Atasi beser
Menurut ahli kandungan, sekitar lima puluh persen ibu yang pernah melahirkan akan mengalami masalah beser atau inkontinensia urine. Penyebab utamanya adalah otot panggul yang lemah akibat efek samping persalinan.

Bila kadar kelemahan otot panggul belum terlalu parah maka senam kegel dapat jadi solusi. Menurut dr Lucky senam kegel dilakukan sebanyak tiga kali yaitu pada pagi, siang, dan malam hari. dr Lucky mengatakan bila dilakukan secara rutin seharusnya manfaat akan mulai terasa setelah minggu ketiga.

"Tahan kontraksikan otot-otot dasar panggul hitung sampai lima detik terus lepas. Berapa kalinya tentu tergantung kemampuan kita, awal-awal mungkin sampai 10 kali tapi nanti terus tingkatkan frekuensinya," kata dr Lucky.

Bisa dilakukan pria
Senam kegel juga bisa dilakukan oleh pria dan manfaat dari otot dasar panggul yang lebih terlatih adalah ia jadi bisa mengontrol aliran air mani dan urine.

Kerja otot dasar panggul pada pria bisa diamati dari gerakan penis yang naik turun dalam keadaan ereksi. Dilakukan rutin senam dapat memberikan manfaat orgasme yang lebih intens, mencegah ejakulasi dini dan dapat melakukan hubungan seks yang lebih baik dan lebih lama.

Jangan berlebih
Kesalahan yang umum terjadi ketika seseorang mencoba senam kegel adalah berusaha mengontraksikan otot terlalu kuat. Kalau sudah demikian bukan manfaat yang didapat melainkan efek buruk.

"Karena menguat atau otot menjadi terlalu kencang, masalah yang sering terjadi adalah otot kehilangan keseimbangan, tidak terkendali atau tidak bisa berkontraksi," terang Belisa Vranich, psikolog yang mengambil spesialisasi pada kesehatan panggul dan sistem pernapasan.

Tingkatkan kepuasan bercinta
Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, senam kegel dapat meningkatkan performa beberapa aspek seksual yang penting pada pria. Sementara itu pada wanita senam kegel juga diketahui membantu melancarkan lebih banyak darah ke panggul sehingga sensasi jadi lebih menyenangkan saat penetrasi.

Back To Top